Tue, 05 Sep 2023

क्या होगा जब एक दिन में बहुत अधिक मीठा खा लेंगे? जान लें जवाब

What happens if you eat too much sugar in one day? know the answer

कुछ भी चीज को लिमिट से अधिक खा लिया जाए तो कई शारीरिक समस्याएं भी हो सकती हैं

अगर मीठे की बात करें तो अधिक मात्रा में मीठा खाना सही नहीं होता.

शुगर की मात्रा चीनी से से भी शरीर में जाती है

अगर कोई एक दिन में अधिक चीनी खा लेता है तो उसके शरीर पर क्या प्रभाव पड़ने लगेगा?

जब आप चीनी खाते हैं तो कुछ ही मिनटों में उसका प्रभाव शरीर पर होना शुरू हो जाता है.

चीनी के ये प्रभाव दिखने का समय अलग-अलग हो सकता है

किसी को भी अपनी दैनिक कैलोरी की 5 प्रतिशत से अधिक चीनी नहीं खानी चाहिए.

अगर कोई अधिक चीनी खाता है तो उसे डिप्रेशन और मूड डिसऑर्डर संबंधित समस्याएं हो सकती हैं