Tue, 04 Apr 2023

मूंग की दाल में पाए जाने वाले ये है पोषक तत्व

मूंग की दाल से कई तरह की डिशेस बनाई जाती हैं।

 

बीमारी के समय मूंग दाल खाने की सलाह दी जाती है।

 

मूंग दाल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं।

 

आइए जानें मूंग दाल में पाए जाने वाले गुण कौन से हैं।

 

मूंगदाल में 26 फीसदी प्रोटीन पाया जाता हैं।

 

मूंग दाल में 60 फीसदी कार्बोहाइडेट पाया जाता है।

 

इस दाल में लगभग 1 3 फीसदी फैट भी पाया जाता है।

 

मूंग दाल आंखों और हड्डियों के लिए काफी लाभदायक है।