Benifits of Honey: शहद के ये है चमत्कारी गुण, चेहरे पर लगाने से आ जाता है निखार

Newz Funda, New Delhi  शहद का इस्तेमाल सालों से ही किया जा रहा है। यह सेहत के साथ साथ चेहरे के लिए भी फायदेमंद है। इसका कारण शहद में पाए जाने वाले विटामिंस, मिनरल, अमीनो एसिड और नेचुरल हीलिंग गुण हैं।

शहद का उपयोग सदियों से एक प्राकृतिक स्वीटनर और औषधीय उपाय के रूप में किया जाता रहा है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिज सहित कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं। शहद में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण भी होते हैं जो घाव भरने को बढ़ावा देने और संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

इसलिए आज आपको बाजार में शहद से निर्मित बहुत से स्किन केयर प्रोडक्ट्स मिल जाएंगे। क्या अपने अब तक कभी अपने चेहरे पर रात के समय  शहद का उपयोग किया है। जबकि यह बात हम सबको ज्ञात है कि चेहरे पर चमक लाने के लिए दिर और रात अलग अलग चीजें लगाई जाती है जिनके विभिन्न तरह के फायदें है।

हम इस आर्टिकल के माध्यम से आपको रात में चेहरे पर शहद लगाने के फायदे बताएंगे। साथ ही आप कौन कौन से तरीकों से इसे अपने चेहरे पर प्रयोग कर सकती हैं। यह सभी जानकारी जानने के लिए इस आर्टिकल के अंत तक हमारे साथ बने रहे।

शहद के कई अलग-अलग उपयोग हैं, जिनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

- एक प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में: शहद एक प्राकृतिक स्वीटनर है और इसे कई व्यंजनों में चीनी के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

- खाना पकाने और पकाने में: शहद का उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में एक घटक के रूप में किया जा सकता है, जैसे कि मैरिनेड, सलाद ड्रेसिंग और बेक किए गए सामान।

- खांसी और गले में खराश के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में: शहद में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं और इसका उपयोग गले की खराश को शांत करने या खांसी को दबाने के लिए किया जा सकता है।

- घाव भरने को बढ़ावा देने के लिए: शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो घाव भरने को बढ़ावा देने और संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

- त्वचा की देखभाल में: शहद का उपयोग फेस मास्क और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों में प्राकृतिक मॉइस्चराइजर और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट के रूप में किया जा सकता है।

- प्राकृतिक ऊर्जा बूस्टर के रूप में: शहद कार्बोहाइड्रेट का एक प्राकृतिक स्रोत है, जो शरीर को त्वरित ऊर्जा प्रदान कर सकता है।

- भोजन को संरक्षित करने के लिए: शहद में प्राकृतिक परिरक्षक गुण होते हैं और इसका उपयोग फलों, सब्जियों और अन्य खाद्य पदार्थों को संरक्षित करने के लिए किया जा सकता है।

- यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी प्रकार के शहद समान नहीं होते हैं, और कुछ अन्य की तुलना में कुछ उपयोगों के लिए अधिक फायदेमंद हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, शहद का सेवन कम मात्रा में किया जाना चाहिए, क्योंकि इसमें चीनी की मात्रा अधिक होती है।

शहद के कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:

- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर: शहद में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपके शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले सेल डैमेज से बचाने में मदद कर सकते हैं।

- गले की खराश से राहत: शहद में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं और यह सूजन को कम करके गले की खराश को शांत करने में मदद कर सकता है।

- ऊर्जा बढ़ाता है: शहद कार्बोहाइड्रेट का एक प्राकृतिक स्रोत है, जो आपके शरीर को त्वरित ऊर्जा प्रदान कर सकता है।

- पाचन स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है: शहद में प्रीबायोटिक्स होते हैं, जो आंत में फायदेमंद बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं और पाचन में सुधार कर सकते हैं।

- घावों को ठीक करने में मदद कर सकता है: शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो घाव भरने को बढ़ावा देने और संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

- विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि शहद में सूजनरोधी प्रभाव हो सकते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

- प्राकृतिक कफ सप्रेसेंट: शहद ऊपरी श्वसन संक्रमण वाले बच्चों में खांसी को कम करने में मदद कर सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शहद में चीनी की मात्रा अधिक होती है और इसका सेवन कम मात्रा में किया जाना चाहिए, विशेष रूप से मधुमेह या अन्य चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों के लिए जिन्हें अपने चीनी सेवन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इसके अतिरिक्त, शिशु बोटुलिज़्म के जोखिम के कारण एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं दिया जाना चाहिए।

Honey benefits for face

मिलेगा रेडिएंट ग्लो

नेचुरल रेडियंट ग्लो के लिए अगर आप महंगी क्रीम और फेशियल पर पैसे बर्बाद कर चुकी हैं तो आपको इस बार शहद का इस्तेमाल करना चाहिए। शहद में ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं जो नेचुरल एक्सफोलिएटर के रूप में काम करते हैं।

जब आपकी स्किन साफ रहेगी तो वह नेचुरली ग्लो करने लगेगी। रात में चेहरे पर शहद लगाने से आपकी स्किन निखरने लगेगी। 

ब्लैकहेड्स की परेशानी
can honey reduce blackheads क्या आपकी नाक पर ब्लैकहेड्स होते हैं? इसके कारण आपका चेहरा बेकार नजर आता है? बाजार में ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए स्ट्रिप्स, स्क्रब और न जाने कौन- कौन से प्रोडक्ट मिलते हैं।

आप इन सभी चीजों के बजाय शहद का इस्तेमाल कर सकती हैं। शहद के उपयोग से त्वचा में मौजूद गंदगी और ऑयल साफ हो जाता है, जिससे चेहरे पर ब्लैकहेड्स नहीं होते हैं। रात को चेहरे पर शहद लगाने से यह परेशानी नहीं होगी।

फटे होंठों की समस्या

क्या आपके होंठ हमेशा फटते हैं? इसका कारण मॉइश्चर की कमी है। त्वचा में मॉइश्चर न होने पर स्किन ड्राई होकर फटने लगती है। ऐसे में आपको होंठों की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए नेचुरल चीजों का उपयोग करना चाहिए।

फटे होंठों के लिए नेचुरल बाम के रूप में शहद से बेहतर दूसरा कोई ऑप्शन नहीं हो सकता है। शहद लगाने से स्किन हाइड्रेट रहती है, जिससे फटे होंठ की समस्या कम होने लगेगी।

ड्राई स्किन
can honey reduce face drynessड्राई स्किन को हाइड्रेट करने के लिए चेहरे पर शहद का इस्तेमाल किया जा सकता है। शहद एक नेचुरल ह्यूमेटकैंट है। शहद में पाए जाने वाले एंजाइम मॉइश्चर को स्किन की डीप लेयर में पेनेट्रे करने का काम करते हैं। ऐसे में अगर आप रात को अपने चेहरे पर शहद लगाकर सोएंगी तो इससे आपकी त्वचा ड्राई नहीं होगी।

ऐसे करें इस्तेमाल

शहद का इस्तेमाल मास्क के रूप में करें। रात को सोने से पहले अपने चेहरे पर शहद की एक लेयर लगा लें। सुबह उठकर ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें। ऐसा करने से आपकी स्किन ग्लो करने लगेगी।  हालांकि, शहद आपके कपड़े और बेडशीट पर लग सकता है। इसलिए पुराने कपड़े पहनें।

शहद में थोड़ी सी चीनी मिलाकर आप अपने होंठों को स्क्रब कर सकती हैं। स्क्रब करने के बाद थोड़ा सा शहद होंठों पर लगाकर सो जाएं। रोजाना होंठों पर शहद के इस्तेमाल से यह ड्राई नहीं होंगे, जिससे आपके होंठ फटेंगे नहीं।