These 6 people should not accidentally eat Amla
आंवला का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व सुपरफूड है।
आंवले में संतरे से भी ज्यादा विटामिन-सी पाया जाता है। लेकिन इतना सेहतमंद होने के बावजूद भी आंवला का सेवन कुछ लोगों के लिए नुकसानदेह हो सकता है।
आज हम आपको उन विशेष स्थितियों के बारे में बताएंगे, जिनमें आंवला खाने से बचना सबसे अच्छा है।
आंवला खाने से ब्लड प्रेशर में गिरावट आती है। ऐसे में लो ब्लड प्रेशर की समस्या से पीड़ित लोगों को आंवले के सेवन से बचना चाहिए।
कई अध्ययनों में यह बात सामने आई है कि छाती की जलन में आंवला बेहद फायदेमंद है, लेकिन हाइपरएसिडिटी वाले मरीज को यह नुकसान भी पहुंचा सकता है।
कुछ लोगों को आंवला खाने से एलर्जी भी हो जाती है। ऐसे लोगों को पेट में ऐंठन, मतली, उल्टी, मुंह के आसपास सूजन, सांस लेने में दिक्कत जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
आंवला ब्लड शुगर के लेवल को कम करने में मदद करता है। ऐसे में यह उन लोगों के लिए अच्छा नहीं है, जिनका ब्लड शुगर लेवल लो रहता है।
ज्यादा मात्रा में आवंला खाने से त्वचा और स्कैल्प रुखी होने लगती है। ड्राई स्किन की समस्या से पीड़ित लोगों को आंवला खाने से बचना चाहिए।