Mon, 18 Sep 2023

दुनिया का इकलौता फल जो शरीर में कैल्शियम भरता है, खाते ही हड्डियां लोहे जैसी मजबूत

The only fruit in the world which fills the body with calcium, bones become strong like iron after eating it.

भारत में तमाम तरह के फल पाए जाते हैं।

यहां हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताएंगे जिसकी खासियत आप शायद ही जानते होंगे।

आयरन, फोस्फोरस, कैल्शियम से भरपूर यह शरीर में कैल्शियम भरता है।

बता दें इस फल का नाम खुबानी है।

खुबानी को इंग्लिश में एप्रिकोट कहते हैं।

एक कटोरी खुबानी में करीब 162 मिली ग्राम कैल्शियम पाया जाता है।

एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेंट्री गुणों से भरपूर यह बॉडी को डिटॉक्सीफाई करता है।

इसमें फाईबर पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है, जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है।