Thu, 31 Aug 2023

स्प्राउट खाली पेट खाएं या भरे पेट? जानें फायदे

Should we eat sprouts on an empty stomach or a full stomach? Know the benefits

सुबह खाली पेट स्प्राउट खाना ज्यादा फायदेमंद है.

खाली पेट भीगी मूंग के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है

हेल्थलाइन के मुताबिक, मूंग विटामिन-मिनरल्स भरपूर होती है.

फाइबर युक्त मूंग पाचन की समस्याओं से राहत दिलाती है

लंबे समय तक पेट भरा महसूस कराने में मूंग असरदार है

इससे शरीर की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है.

चेहरे की झुर्रियों से अंकुरित मूंग छुटकारा दिलाती है.

शरीर में खून की कमी पूरी करने के लिए मूंग अच्छी है