Mon, 09 Oct 2023

थकी हुई आंखों को 6 तरीकों से दें आराम

Give rest to tired eyes in 6 ways

दिन भर लैपटॉप, मोबाइल देखकर आंखें थक जाती हैं.

स्ट्रेस, अनिद्रा से भी आंखें डल और थकी हुई नजर आती हैं.

कुछ टिप्स को फॉलो करके आप आंखों को रिलैक्स कर सकते हैं.

ठंडे पानी में 20 सेकेंड चेहरा डुबाएं, आंखों के पास ब्लड फ्लो बढ़ेगा.

अपनी आंखों को बंद करके क्लॉकवाइज में घुमाएं, थकान दूर होगी.

हथेलियों को रगड़ कर आंखों पर प्रेस करें, ऐसा 5-10 बार करके देखें

ऑफिस में लैपटॉप पर काम करते समय बीच-बीच में स्क्रीन से नजरें हटाएं.

गर्म पानी में तौलिया डालकर पानी निचोड़ें, इससे आंखों की सिकाई करें.