इस ब्रेन फूड में कई गंभीर बीमारियों से लड़ने की क्षमता होती है। इससे दर्द दूर होता है और एनर्जी लेवल बना रहता है। साथ ही मेटाबॉलिज्म ठीक रहता है।
अंजीर में विटामिन-ए, बी-1 बी-2 कैल्शियम, आयरन और फाइबर मौजूद होता हे। इसे खाने से कब्ज के साथ साथ पेट की कई बीमारियों को दूर कर सकती हैं।
इसमें एंटी बायोटिक, एंटी बैक्टीरिया और पेनकिलर गुण पाए जाते हैं। ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और हाई ब्लड प्रेशर भी संतुलन रहता है।
इलाइची एक सुगंधित मसाला है। इसका इस्तेमाल खाने में स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए साथ साथ माउथ फ्रेशनर के रूप में भी किया जाता है।
छुहारे के सेवन से फेफड़े और सीने को शक्ति मिलती है और सांसों के रोग में लाभदायक है। साथ ही दिल को मजबूत बनाता है।