Drinking coffee can cause health problems
कॉफी आज की लाइफस्टाइल का एक अहम हिस्सा बन चुकी है। इंस्टेंट एनर्जी देने के लिए कॉफी बहुत ही अच्छा ऑप्शन है। इसके सेवन से काफी फ्रेश फील होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कॉफी पीने के कई नुकसान भी हैं। आइए जानें-
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत है, उनके लिए ज्यादा कॉफी पीना खतरनाक हो सकता है। ये ब्लड प्रेशर बढ़ाने का काम कर सकती है।
कॉफी भले ही एनर्जी देती हो लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने से पेट संबंधी दिक्कतें हो सकती है। ज्यादा कॉफी के सेवन से पेट में गैस्ट्रिक हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है।
कॉफी में कैफीन की मात्रा बहुत ज्यादा होती है। ऐसे में अगर आप पहले ही अनिद्रा से जूझ रहे हैं तो इससे और ज्यादा बुरा असर पड़ सकता है।
कॉफी में कैफीन की अधिक मात्रा होने से शरीर की हड्डियां कमजोर होने लगती है। ज्यादा कॉफी के सेवन से शरीर में हड्डियों की बीमारी ऑस्टियोपोरोसिस होने की आशंका बढ़ सकती है।
जिन लोगों को डिप्रेशन की समस्या है उन्हें कॉपी का सेवन नहीं करना चाहिए। यह कंडीशन को और ज्यादा खराब कर सकती है।
जिन लोगों को डायबिटीज है उन्हें कॉफी नहीं पीनी चाहिए। अगर आप चाय का सेवन करते हैं तो उसे भी काफी कम कर दें। इससे आपकी तकलीफ बढ़ सकती है।
अगर आप पाचन क्रिया की समस्या से पीड़ित हैं तो कॉफी को बिलकुन ना छुएं। यह डाइजेशन को और ज्यादा खराब करती है। इससे कब्ज और दस्त हो सकती है।