Drinking boiled mango leaves will give you 5 great health benefits
आम अधिकतर लोगों का पसंदीदा फल होता है। इसे फलों का राजा भी कहा जाता है। आम खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है और पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ आम ही नहीं, इसके पत्ते भी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। आम के पत्तों में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं।
आयुर्वेद में आम के पत्तों का इस्तेमाल कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है।
आम के पत्तों में विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा,पॉलीफेनॉल्स जैसे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं।
आपने अक्सर लोगों को आम के पत्तों के रस या अर्क का सेवन करते देगा होगा। लेकिन बहुत कम लोग यह जानते हैं कि आम के पत्तों को उबालकर पीने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं।
आइए, आयुर्वेदिक डॉक्टर रितु चड्ढा से जानें आम के पत्ते उबालकर पीने से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में -
डायबिटीज रोगियों को आम के पत्तों को उबालकर पीने से काफी फायदा हो सकता है। इनमें एंथोसाइनिडिन नामक टैनिन होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
आम के पत्तों को उबालकर पीने से अस्थमा और सांस से जुड़े रोगों में लाभ मिल सकता है। खांसी की समस्या में भी आम के पत्तों का काढ़ा बनाकर पीना फायदेमंद हो सकता है।