If you drink excessive water in summer?, then know the disadvantages
गर्मियों के मौसम में बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पीने की सलाह दी जाती है।
क्या आपको पता है कि बहुत ज्यादा पानी पीने से शरीर में ओवरहाइड्रेशन समेत कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
ज्यादा पानी पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स और नमक की मात्रा कम हो जाती है, जिससे वॉटर इंटॉक्सिकेशन की बीमारी हो सकती है।
ज्यादा पानी पीने से शरीर की कोशिकाओं में सूजन आने लगती है, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है।
ज्यादा पानी पीने से ओवरहाइड्रेशन हो जाता है, जिससे किडनी की कार्य क्षमता पर सीधा असर पड़ता है और किडनी को नुकसान हो सकता है।
ज्यादा पानी पीने या ज्यादा आयरन युक्त पानी पीने से लिवर संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
ओवरहाइड्रेशन की वजह से सोडियम लेवल कम हो जाता है और ब्रेन सेल्स में सूजन पैदा हो जाती है। ठीक से चलने और बोलने में दिक्कत हो सकती है।
बहुत ज्यादा पानी पीने से रक्त धमनियों पर प्रभाव पड़ता है, जिससे हार्ट फेलियर का खतरा बढ़ जाता है।
ठंडा पानी जयादा पीने से बुखार भी हो सकता है.