Mon, 30 Oct 2023

डायबिटीज: भीगे अखरोट खाने के फायदे जानते हैं?

Diabetes: Do you know the benefits of eating soaked walnuts?

बॉडी में ब्लड ग्लूकोज यानी रक्त शर्करा की मात्रा बढ़ जाने से डायबिटीज की बीमारी होती है।

इस बीमारी को कोई पर्मानेंट इलाज नहीं है।

डायबिटीज रोगियों को अपने खान-पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है।

अखरोट ऐसा फूड है, जो डायबिटीज रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

आज हम आपको बताएंगे कि डायबिटीज रोगी अखरोट का सेवन कैसे करें।

अखरोट में फाइबर, प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।

डायबिटीज रोगी के लिए अखरोट को भिगोकर खाना बहुत फायदेमंद होता है।

इससे डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद मिलती है।