Fri, 29 Sep 2023

मोटा बनाने के साथ आपको बूढ़ा भी बना रही चीनी...इतनी शुगर खाना सुरक्षित

Apart from making you fat, sugar is also making you old...it is safe to eat so much sugar

जब हेल्थ की बात आती है तो चीनी के बारे में लोगों का अलग-अलग राय होती है

शुगर उन सभी खाद्य पदार्थों में होती है जिनमें कार्बोहाइड्रेट होते हैं

जैसे फल और सब्जियां, अनाज और डेयरी

नेचुरल शुगर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन सही माना जाता है

क्योंकि उनमें फाइबर, आवश्यक खनिज और एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं.

हॉवर्ड यूनिवर्सिटी के मुताबिक, नेचुरल चीजों से प्राप्त की गई

नेचुरल चीजों से प्राप्त की गई शुगर से कोई नुकसान नहीं होता

अगर उनका भी अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो वह समस्याओं का कारण बन सकती है.