5 great benefits of apple juice, start consuming it today
फल खाना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. शरीर को इसके कई फायदे मिलते है सेब खाना जितना फायदेमंद होता हैउतना ही सेब का जूस पीना भी लाभकारी होता है
सेब के जूस में कई तरह के पोषक तत्व होते है इसके सेवन से आपको सबसे ज्यादा आयरन प्राप्त होगा साथ ही इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम.
सेब में उच्च मात्रा में फाइबर और पानी पाया जाता है सेब का जूस मोटापा कम करने में बहुत मददगार होता है इसके नियमित सेवन से वजन कम होता है.
अगर किसी को हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या होती है तो हार्ट डिजीज होने की संभावना बढ़ जाती सेब कारस पीने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
सेब का जूस आंखों के लिए बेहद फायदेमंदहोता है सेब में विटामिन-ए अधिक होता है, जो आंखों की दृष्टि को बढ़ाता है.
यह अस्थमा के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है अस्थमा के अटैक को कम करने के लिए अस्थमा के मरीजों को सेब के जूस का सेवन जरूर करना चाहिए.
कहते हैं कि एक सेब हर दिन खाएंगे तो डॉक्टर के पास जाने की जरूरत कभी नहीं पड़ेगी.
रोजाना सुबह सेब का रस पीने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल हो सकता है
सेब एक ऐसा पौष्टिक तत्वों से भरपूर फल है, जो कई रोगों से बचाता है आप चाहें तो सेब का जूस पीकर खुद को हेल्दी रख सकते हैं