Sat, 28 Oct 2023

अनार खाने के 10 फायदे

10 benefits of eating pomegranate

पोटेशियम, कैल्शयम, मैग्नीशियम, से भरपूर अनार का सेवन करने से सेहत को कई फायदे होते हैं।

अनार शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और संक्रमण से बचाने में सहायक माना गया है।

पाचन संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए अनार का सेवन लाभकारी हो सकता है।

इसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है।

अनार में आयरन की प्रचुर मात्रा पाई जाती है

जो ब्लड काउंट बढ़ाने और एनीमिया जैसी बीमारियों से राहत दिलाने में कारगर है।

अनार का रोजाना सेवन करने से खून में जमा गंदा कोलेस्ट्रोल बाहर निकल जाता है।

अनार में पोटेशियम प्रचुरता में होता है। इसके रोजाना सेवन से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है।