You would not know these 10 benefits of eating bottle gourd
लौकी एक हल्की सब्जी इसे खाने से वजन नहीं बढ़ता और इसका जूस पीने से फैट भी घटने लगता है
डायबिटीज के मरीजों को अक्सर लौकी खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इससे ब्लड शुगर लेवल कम हो जाता है
लौकी का जूस पीने से हमारे शरीर को ताजगी का अहसास होता है
लौकी का जूस पीने से यूरिन से जुड़ी परेशानियां दूर होती है, क्योंकि ये शरीर में सोडियम के स्तर को कम कर देता है
लौकी हमारे पाचन तंत्र को आसान बनाता है जिसे कब्ज और एसिडिटी की समस्या नहीं होती
लौकी खाने से हमारी नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल का इजाफा नहीं होता
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी है उन्हें लौकी का सेवन जरूर करना चाहिए
लौकी को दिल की सेहत के लिए भी अच्छा माना है, इससे हार्ट अटैक का रिस्क कम हो जाता है