Sat, 28 Oct 2023

क्यों खाएं इतने महंगे टमाटर, ये रहे 7 फायदे

Why eat such expensive tomatoes, here are 7 benefits

टमाटर में विटामिन-सी से लेकर लाइकोपीन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं

आज हम आपको टमाटर खाने से सेहत को होने वाले फायदों की जानकारी दे रहे हैं।

टमाटर को रोजाना डाइट का हिस्सा बनाने से पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है।

टमाटर में पाए जाने वाले पोषक तत्व आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक माने गए हैं।

रोजाना टमाटर खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल जमा नहीं होता है

ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।

ऐसे में हृदय से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम रहता है।

टमाटर में पाए एंटी-ऑक्सीडेंट ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में कारगर माने जाते हैं।