Why should we drink buttermilk everyday
छाछ कैल्सियस,पोटैशियस से भरपुर होती है। यह इम्युनिटी में सुधार करने में मदद करती है ।
छाछ कैल्सियम का एक अच्छा स्त्रोत है,यह हमारे दातों के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है।
इस को पीने से ऊर्जा बढृती है और इसमें कम वसा और कैलौरी होती है।
छाछ पीने से बीमारियों से बचाव होता है ।
छाछ आंत के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और इम्यूनिटी को बढृाता है ।
छाछ का सेवन करने से एसिडिटी की समस्या से राहत मिलती है।
काला नमक डाल कर छाछ पीने से एसिडिटी को दूर रखा जा सकता है।
छाछ रक्तचाप की समस्या से बचाता है और शरीर को हल्दी रखता है।