Sat, 28 Oct 2023

पानी पीने का सही तरीका क्या है?

What is the right way to drink water?

स्वस्थ्य शरीर के लिए सही मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी है।

पानी पीने से हमारे शरीर को तभी भरपूर फायदे मिलेंगे

जब हम इसे सही समय और सही तरीके से पिएंगे।

आज हम आपको बताएंगें कि पानी पीने का सही तरीका और सही समय क्या है

सुबह उठ कर खाली पेट पानी पीने से शरीर से टॉक्सिंस बाहर निकलते हैं

इससे कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।

खाने के बीच मे पानी नहीं पीना चाहिए।

भोजन करने से 30 मिनट पहले या 30 मिनट बाद पानी पीना सेहतमंद होता है।