महिलाओं की बाजू पर जमी चर्बी को कम करेगी यह एक्सरसाइज, जाने

महिलाओं की बाजू पर जमी चर्बी को कम करेगी यह एक्सरसाइज, जाने मोटे और थुलथुले बाजू से पाना है छुटकारा, तो करें यह एक्सरसाइज

Arm fat कुछ महिलाओं के बाजू यानी हाथ बहुत मोटे और लटके (Arm fat) हुए होते हैं

सही शेप उन्हें समझ ही नहीं आता कि कैसे वो हाथों की अनचाही चर्बी को कम कर, उन्हें सही शेप में लाएं

खास एक्सरसाइज एक्स्ट्रा चर्बी (Arm fat) से पीछा छुड़ाना चाहती हैं, तो आपको खास एक्सरसाइज करनी होगी

घर पर ही आराम से आप इसे घर पर ही आराम से बिना किसी मशीन के सहारे कर सकती हैं

रिजल्ट दिन भर में दो बार करेंगी, तो रिजल्ट जल्दी मिलेगा

टोन और सुडौल हाथों की चर्बी तो कम होगी ही, इससे आपके हाथ भी टोन और सुडौल नजर आएंगे

बटरफ्लाई एक्सरसाइज यह एक्सरसाइज है बटरफ्लाई एक्सरसाइज (Butterfly exercise)