Actually hydrate not de-hydrate your skin
गर्मी में हर किसी को अधिक प्यास लगती है। समय पर पानी नहीं पीने के कारण केवल बॉडी ही नहीं बल्कि आपकी स्किन भी डि-हाइड्रेड हो जाती है।
कई बार बहुत अधिक पानी पीने या किसी और तरह के ड्रिंक्स का सेवन करने से भी हमारी स्किन मुरझाई रहती है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो गर्मी में इन ड्रिंक्स का सेवन बिल्कुल भी ना करें।
ये ड्रिंक्स आपकी स्किन को हाइड्रेट करने के बजाय डि-हाइड्रेट कर देती हैं। और जिसका असर आपकी स्किन पर भी दिखने लगता है।
अगर गर्मी में प्यास बुझाने के लिए आप इन ड्रिंक्स का करती हैं सेवन तो हो जाएं सतर्क। क्योंकि ये ड्रिंक्स आपकी स्किन को हाइड्रेट करने के बजाय डि-हाइड्रेट करती
गर्मी में हर नुक्कड़ पर सोडा पानी मिलता है और लोग भी इसे बड़े चाव से पीते हैं। लेकिन ये आपकी स्किन को हाइड्रेट नहीं करती। बल्कि ये आपकी बॉडी को नुकसान ही पहुंचाती है।
गर्मी में हर कोई आइस टी पीता है। वैसे तो आइस टी पीने के कई फायदे हैं। लेकिन ज्यादा मात्रा में आइस टी पीने के नुकसान भी होते हैं।
कोल्ड ड्रिंक्स के विज्ञापन में चाहे कितना भी दिखाया जाए कि ताजा हो ले.लेकिन इन विज्ञापन से कभी भी इंस्पायर ना हों और ताजा होने के लिए कभी भी कोल्ड ड्रिंक का इस्तेमाल ना करें।
गर्मी में खीरे का जूस पीने से कई सारे फायदे होते हैं। इससे पेट साफ रहता है और पेट निकलने की समस्या नहीं होती। खीरे में 96 प्रतिशत पानी होता है