These are the benefits of drinking goat's milk.
गाय और भैंस का दूध ही ज्यादातर पीया जाता है लेकिन केवल गाय-भैंस ही नहीं बल्कि बकरी के दूध में भी ढेर सारे न्यूट्रिशन होते है।
बकरी के दूध में प्रोटीन और कैल्शियम की मात्रा ज्यादा होती है।
बकरी का दूध स्पेशल आइटम है। दुनियाभर की करीब 65 प्रतिशत पॉपुलेशन बकरी का दूध पीती है।
बकरी का दूध पीने का सबसे बड़ा कारण है इजी डाइजेशन।
गाय के दूध की तुलना में इसमे लैक्टोज काफी कम मात्रा में होता है। जिसकी वजह से ये पचने में आसान होता है।
बकरी के दूध में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। जिसकी वजह से ये आंतों में होने वाली सूजन को कंट्रोल करता है।
जिन लोगों को डाइजेशन की समस्या होती है। उन्हें बकरी का दूध पीने से किसी भी तरह की गैस, एसिडिटी और कब्ज की शिकायत नहीं होती है।
बकरी के दूध में विटामिन डी भरपूर होता है। जो बोन हेल्थ के लिए जरूरी है।
साथ ही मेंटल हेल्थ और इम्यून सिस्टम को सही करने के लिए भी विटामिन डी जरूरी होता है। वहीं विटामिन ए की मात्रा भी अच्छी खासी होती है।