Fri, 25 Aug 2023

इन 7 खास वजहों से जरूर खाएं कद्दू के बीज

Must eat pumpkin seeds for these 7 special reasons

कद्दू के बीज खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाते हैं.

फाइबर होने के कारण ये बीज ओवरईटिंग से बचाते हैं.

वेबएमडी के मुताबिक, ये बीज पोषक तत्वों की पूर्ति करते हैं

कद्दू के बीज स्किन की कोशिकाएं हेल्दी बनाकर निखार लाते हैं

विटामिन-सी से भरपूर कद्दू के बीज इम्यूनिटी बूस्ट करते हैं

कद्दू के बीज ब्लड शुगर नियंत्रित करने में मदद करते हैं.

फाइबर रिच कद्दू के बीज एसिडिटी से राहत दिलाते हैं.

इन बीजों में मौजूद जिंक स्पर्म काउंट को बढ़ाते हैं.