These 5 bad habits of men will destroy marriage life
कुछ पुरुष ऐसे होते हैं, जो महिलाओं के साथ अच्छा व्यवहार नहीं करते. लेकिन आपको बता दें कि आपकी ये आदत महिलाओं को बिल्कुल पसंद नहीं आती.
से*क्सुअल हेल्थ ठीक ना होने पर फैमली प्लानिंग में तो परेशानी होती ही है, साथ ही वैवाहिक जीवन भी ठीक से नहीं चल पाता है।
आज हम आपको उन आदतों के बारे में बता रहे हैं, जिनकी वजह से पुरुषों की यौन शक्ति कमजोर होती है और वैवाहिक जीवन पर बुरा असर पड़ता है।
शराब का सेवन करना ओवरऑल हेल्थ के लिए नुकसानदायक है। कई शोधों में पाया गया है कि ज्यादा मात्रा में लगातार शराब पीने से से*क्सुअल पॉवर कमजोर होती है और स्पर्म काउंट लो होता है।
स्मोकिंग करना भी सेहत के लिए सही नहीं है। इससे स्पर्म की गुणवत्ता प्रभावित होती है, स्टेमिना कम होता है और यौन शक्ति वीक होती है। यह शरीर को भी कमजोर बनाता है।
मोटापे की समस्या से ग्रस्त लोगों का स्पर्म काउंट सामान्य व्यक्तियों की तुलना में कम होता है। ऐसे में वजन बढ़ने की समस्या भी सेक्स लाइफ पर बुरा असर डालती है।
स्वस्थ रहने के लिए रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद लेना जरूरी है। जो लोग कम नींद लेते हैं, उनका भी स्टेमिना धीरे-धीरे कम होने लगता है, जिससे मैरिज लाइफ खुशहाल नहीं रह पाती है।
ज्यादा तनाव लेना भी बेहतर सेक्स लाइफ के लिए ठीक नहीं है। तनाव से हैप्पी हार्मोंस का सीक्रेशन कम होने लगता है, जिससे सेक्स ड्राइव कम हो सकती है।
वैवाहिक जीवन और दुरुस्त यौन स्वास्थ्य के लिए जरूरी है कि शराब, धूम्रपान, ज्यादा स्ट्रेस आदि आदतों को सुधारें। साथ ही योग, एक्सरसाइज, मॉर्निग वॉक और सही खानपान को आदत का हिस्सा बनाएं।