These 4 problems related to stomach go away by eating guava, know how to consume it?
आजकल के खान-पान की गलत आदतों, असक्रिय जीवनशैली और तनाव की वजह से पेट से जुड़ी समस्याएं बढ़ती जा रही है।
पेट को ठीक, स्वस्थ रखने के लिए आप कई उपाय आजमाते हैं, लेकिन असर नहीं मिल पाता है। ऐसे में अमरूद खाना लाभकारी साबित हो सकता है।
सर्दियों में खाए जाने वाला फल अमरूद पेट की समस्याओं को दूर करने में कारगर हो सकता है। अमरूद में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं,
अमरूद पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर और प्रोटीन पाया जाता है। इसके अलावा अमरूद विटामिन सी, विटामिन बी6 का भी अच्छा सोर्स है।
कुछ मात्रा में अमरूद में कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम भी होता है। इसलिए इसे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है।
पेट से जुड़ी बीमारियों को ठीक करने में अमरूद रामबाण इलाज है। डॉक्टर रूपाली बताती हैं कि अमरूद फल और अमरूद के पत्ते दोनों ही पेट के रोगों के लिए लाभदायक होते हैं।
अगर सही तरीके से अमरूद खाया जाए, तो इससे पेट दर्द में आराम मिलता है। अमरूद पेट दर्द से राहत दिलाता है। इसके लिए आप अमरूद को चबा-चबाकर खाएं
कब्ज सामान्य से लेकर कई गंभीर बीमारियों का कारण बनता है। यह पेट से जुड़ी एक बीमारी है। अमरूद कब्ज को दूर करने में काफी कारगर होता है।