There is more harm than benefit, these 5 cold foods increase heat rapidly in the body
गर्मी के मौसम में अधिकतर लोग ठंडे फूड्स खाना पसंद करते हैं. उन्हें लगता है कि ऐसा करने से शरीर को ठंडक मिलेगी और गर्मी से निजात मिल जाएगी
हालांकि कई ठंडे फूड्स शरीर में गर्मी बढ़ा सकते हैं. इनका सेवन करना नुकसानदायक हो सकता है.
आइए बीएचयू के आयुर्वेदाचार्य डॉ. अजय यादव से जानते हैं शरीर में गर्मी पैदा करने वाले ठंडे फूड्स के बारे में.
गर्मी में आइसक्रीम सबसे अधिक पसंद की जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं यह सेहत के लिए ठीक नहीं होती है. बता दें कि आइसक्रीम में फैट और शुगर अधिक होती है
बर्फ के पानी का सेवन करने से आपकी पाचन अग्नि शांत रहती है. इसके चलते आपका शरीर ठीक तरह से पोषक तत्वों को अवशोषित नहीं कर पाता है और आपको खाया-पीया नहीं लगता है.
विटामिन सी से भरपूर नींबू की तासीर गर्म होती है. इससे ये शरीर में गर्मी को बढ़ाते हैं. इसका सेवन करने से सीने में जलन, एसिडिटी और स्किन से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं.
दही की तासीर गर्म होती है. इसलिए इसको पचाना आसान नहीं होता है. गर्मी में अग्नि कमजोर हो जाती है और दही उसे कम कर देता है, जिससे अपच, पेट फूलने और शरीर भारी-भारी हो जाता है.
टमाटर को गर्म फूड माना गया है. इसको खाने से इसका खट्टा स्वाद पित्त दोष को बढ़ाता है. गर्मी में टमाटर का सेवन करने से एसिडिटी, सीने में जलन हो सकती हैं.