Thu, 24 Aug 2023

खट्टी-मिठी इमली सेहत बनाने में दमदार

Sour-sweet tamarind is powerful in making health

स्वाद में खट्टी-मीठी इमली का सेवन वर्षों से किया जा रहा है.

इमली के पत्ते, छाल, लकड़ी का यूज कई तरह से किया जाता है

वेबएमडी के अनुसार, इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, बीटा कैरोटीन होते हैं.

ये फ्री रेडिकल्स से शरीर को होने वाले नुकसान से बचाए रखते हैं.

विटामिन बी होने से ये नर्वस सिस्टम, ब्रेन के फंक्शन को बूस्ट करती है.

कैल्शियम, मैग्नीशियम से भरपूर इमली ऑस्टियोपोरोसिस, बोन फ्रैक्चर से बचाए.

इमली खाने से पाचन संबंधित समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है.

इसमें मौजूद कुछ तत्व बैड कोलेस्ट्रॉल कम करने में कारगर होते हैं.