Should mint leaves be consumed during pregnancy? Know its advantages and disadvantages
प्रेगनेंसी के दौरान खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। इस दौरान असंतुलित खानपान के कारण गर्भवती महिला और गर्भ में पल रहे शिशु दोनों को गंभीर नुकसान होता है।
प्रेगनेंसी में किसी भी चीज का सेवन करने से पहले यह जान लेना बहुत जरूरी है कि उसका सेवन आपके लिए फायदेमंद है या नुकसानदायक।
गर्भवती महिलाओं के लिए पुदीने का सेवन फायदेमंद होता है या नुकसानदायक इस बात की भी जानकारी जरूर होनी चाहिए।
पुदीने का सेवन शरीर को हेल्दी रखने और गर्मी से बचाने के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन गर्भवती महिला को बिना जानकारी ऐसी किसी भी चीज का सेवन करने से बचना चाहिए
पुदीने की पत्तियां कई औषधीय गुणों से युक्त होती हैं। पुदीने में मौजूद गुण और पोषक तत्व शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं।
इनमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर को हेल्दी रखने के लिए बहुत फायदेमंद होता है। मिंट या पुदीने में मौजूद औषधीय गुण सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
गर्भावस्था में पुदीने की पत्तियों से बनी चाय का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना 2 से 3 कप पुदीने की पत्तियों से बनी चाय का सेवन सुरक्षित और फायदेमंद माना जाता है।
प्रेगनेंसी में पुदीने की पत्तियों का सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती है पेट और पाचन तंत्र से जुडी परेशानियों में पुदीने की पत्तियों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।