Rusk is 'sweet poison' for the body, tea lovers should be alert!
क्या रस्क आपका पसंदीदा चाय साथी है? तो फिर आपको थोड़ा समय देकर ये इन जरूरी जानकारियों को जान लेना चाहिए.
अधिकांश भारतीय घरों में सुबह की गरमा गरम कप चाय के साथ रस्क का स्वाद लेना एक दैनिक आदत है.
लेकिन एक्सपर्ट्स का मानना है कि यह सदियों पुराना कॉम्बिनेशन चुपचाप आपकी सेहत को बर्बाद कर रहा है.
रस्क का मीठा टेस्ट आपको स्वास्थ्य के लिए सही लग सकता है, लेकिन इसमें ट्रांस वसा, एडिटिव्स, चीनी और ग्लूटेन होता है.
ये सारे तत्व धीरे-धीरे आपके पाचन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं. रस्क को अक्सर बासी ब्रेड के साथ बनाया जाता है.
जो स्वास्थ्य संबंधी खतरों का एक कारण है. खमीर, चीनी, तेल और आटा से बना रस्क स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है.
चीनी से भरपूर रस्क वाली चाय में चीनी मिलाने से तुरंत तृप्ति मिल सकती है, लेकिन यह चीनी के स्तर को बढ़ाकर इंसुलिन के स्तर को प्रभावित कर सकता है.
रोजाना रस्क का सेवन करने से मोटापा और डायबिटीज हो सकता है. रस्क को दूध वाली चाय के साथ मिलाने पर कैलोरी की मात्रा बढ़ सकती है.