मुनक्के की तासीर गर्म होती हैं. गर्मियों में भी मुनक्के का सेवन सीमित मात्रा में किया जा सकता है.
सर्दियों में आप 5 से 6 मुनक्कों को सेवन कर सकते हैं. वहीं अगर आप गर्मियों में आप मुनक्कों को भिगोकर इसका सेवन कर सकते हैं.
खाली पेट मुनक्के का सेवन से खून की कमी, हड्डियों और दांत की मजबूती, वजन कंट्रोल करने की समस्या, ब्लड प्रेशर की समस्या आदि को दूर कर सकते हैं.
भिगोकर मुनक्का खाया जाए तो इससे न केवल कब्ज बल्कि गैस और मूत्र मार्ग में आने वाली समस्या भी दूर हो सकती है.
मुनक्के के सेवन से न केवल पेट से संबंधित समस्या दूर हो सकती है बल्कि इससे त्वचा और बालों की समस्या को भी दूर किया जा सकता है.
मुनक्के के अधिक सेवन से न कोवल शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ सकती है बल्कि इसकी अधिकता दस्त, वजन ज्यादा बढ़ना, उल्टी, बुखार, हृदय संबंधित रोग, फैटी लीवर, मधुमेह रोग की समस्या का भी सामना करा सकती है.
मुनक्के का सेवन करना चाहते हैं तो ऐसे में रात के वक्त कर सकते हैं. रात को सोने से पहले 8 से 10 मुनक्कों को दूध में उबालकर सेवन करें.