Sun, 30 Jul 2023

'वरदान' से कम नहीं आलू का दूध

Potato milk is no less than a 'boon'

आलू को सब्जियों का राजा माना जाता है. आलू एक मात्र ऐसी सब्जी है जो हर किसी के साथ जाती है.

मगर आप जानते हैं आलू का दूध सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है.

आलू के दूध में विटामिन भरपूर मात्रा में होती है.

आपके शरीर में अगर विटामिन 12 की कमी है तो आप आलू के दूध का सेवन कर सकते हैं.

आलू के दूध में आपको कैल्शियम, आयरन की भरपूर मात्रा मिलती है.

अगर आपको दूध पचाने में दिक्कत होती है तो आप आलू के दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं.

आलू का दूध विगन है साथ ही ग्लूटन फ्री भी है.

हर रोज आलू के दूध का इस्तेमाल करने से चेहरे पर निखार आता है.