Not the benefits, but also know the disadvantages of eating pomegranate
अनार खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी होता है
अनार में विटामिन सी और बी भरपूर मात्रा में होता है. साथ ही मैग्नीशियम, जिंक, पोटेशियम, फास्फोरस और सेलेनियम भी इसमें भरपूर मात्रा में होता है
हालांकि, सिर्फ फायदे ही नहीं अनार खाने के कुछ नुकसान भी हैं, जानते हैं फायदे और नुकसान दोनों के बारे में
अनार में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं और सूजन को भी कम करते हैं
कैंसर के मरीजों को डॉक्टर अनार का जूस पीने की सलाह देते हैं. अनार प्रोस्टेट कैंसर सेल्स को रोकने में मदद करता है और कैंसर के जोखिम को भी कम करता है
आंतों की सूजन को कम करके पाचन में सुधार करने में मदद करता है अनार का जूस.
जोड़ों के दर्द और गठिया के दर्द व सूजन में भी अनार का जूस फायदेमंद होता है.
लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को अनार का जूस कम मात्रा में पीना चाहिए