Mango juice is very beneficial in removing stomach problems
आम खाना अधिकतर लोगों को पसंद भी होता है. यह स्वाद में मीठा, खट्टा बेहद ही हेल्दी फल है.
लोग आम को काटकर खाना पसंद करते हैं. इसमें फाइबर भरपूर होता है, जो पेट के लिए बेहद हेल्दी होता है.
क्या आप जानते हैं कि आम का जूस पीना भी स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी होता है? जी हां, आम के जूस में कई पोषक तत्व होते हैं
आम के जूस में पैटैशियम अधिक होता है, जो हार्ट को हेल्दी और निरोगी बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी होता है. पोटैशियम दिल की मांसपेशियों को मजबूती देता है
ताजा बने आम का जूस पीने से शरीर में आयरन की कमी नहीं होती है. गर्भावस्था में महिलाओं के लिए आयरन की कमी होना सही नहीं
आम का जूस पीने से किडनी स्टोन, गुर्दे से जुड़ी अन्य बीमारियों के होने का रिस्क भी कम होता है.
कई तरह की पेट की समस्याओं को दूर करने में बेहद फायदेमंद है आम का जूस. इसमें फाइबर तत्व होता है, जो पेट को साफ करता है.
विटामिन सी की मात्रा भी आम के जूस में अधिक होती है. पेक्टिन और विटामिन सी मिलकर शरीर में सीरम कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद करते हैं.