Soaked raisins keep the heart fit
हेल्थ के लिहाज से किशमिश बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें तमाम तरह के न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैंहेल्थ के लिहाज से किशमिश बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें तमाम तरह के न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो भीगे किशमिश खाने से इसका दोगुना फायदा मिलता हैहेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो भीगे किशमिश खाने से इसका दोगुना फायदा मिलता है
भीगे हुए किशमिश में बीटा कैरोटिन और विटामिन ए होता है, जो हमारी आंखों लिए बेहद फायदेमंद माना जाता हैभीगे हुए किशमिश में बीटा कैरोटिन और विटामिन ए होता है, जो हमारी आंखों लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है
रात को किशमिश भिगोकर सुबह खाने से आपकी बॉडी भी डिटॉक्स होगी. इससे टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैंरात को किशमिश भिगोकर सुबह खाने से आपकी बॉडी भी डिटॉक्स होगी. इससे टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं
किशमिश में मौजूद फाइबर और विटामिन्स दिल को अटैक और स्ट्रोक जैसी दिक्कतों से बचाते हैंकिशमिश में मौजूद फाइबर और विटामिन्स दिल को अटैक और स्ट्रोक जैसी दिक्कतों से बचाते हैं
कमजोर इम्युनिटी वाले लोगों को भीगे किशमिश जरूर खाने चाहिए. इससे इम्यून सिस्टम बेहतर होता हैकमजोर इम्युनिटी वाले लोगों को भीगे किशमिश जरूर खाने चाहिए. इससे इम्यून सिस्टम बेहतर होता है
नींद न आने की समस्या में भी भीगे किशमिश बेहद फायदेमंद माने जाते हैं. इससे अच्छी नींद आती हैनींद न आने की समस्या में भी भीगे किशमिश बेहद फायदेमंद माने जाते हैं.