Juice prepared from this grass, blood sugar level, reduce weight fast, you will be surprised to know the benefits
आप खुद को स्वस्थ और फिट रखने के लिए कई तरह की हेल्दी चीजों का सेवन करते होंगे. फल, हरी सब्जियों, अनाज, फलों से तैयार जूस पीते होंगे.
यदि आप इस लिस्ट में एक और पौष्टिक चीज से तैयार जूस को शामिल कर लेंगे तो सेहत को मिलेंगे ढेरों लाभ
साथ ही आप बचे रह सकते हैं कई गंभीर बीमारियों से भी. हम बात कर रहे हैं लेमन ग्रास से तैयार जूस की. लेमन ग्रास यानी जौ की घास.
जौ की घास सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाती है. आइए जानते हैं जौ की घास से बने जूस के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में
बार्ले प्लांट की ताजा हरी पत्तियों से ये ग्रीन जूस तैयार किया जाता है, जो बेहद ही पौष्टिक होता है. जौ की घास में एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज होती हैं,
यदि आपका वजन बढ़ रहा है तो आप बार्ले ग्रास का जूस पीना शुरू कर दें. हालांकि, इसके सेवन से पहले आप एक्सपर्ट की सलाह जरूर ले लें
इसमें फाइबर की मात्रा अधिक और कैलोरी कम होती है. इस तरह ये वेट लॉस के लिए बेहद ही कारगर जूस है. यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है
इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है. जौ की घास के जूस में डायटरी फाइबर होता है