Jaya kishori fitness journey
जया किशोरी के मुताबिक, वजन कम होने के बाद भी वे हर दिन योग या एक्सरसाइज करती हैं।
अगर किसी कारणवश इसमें गैप हो जाए, तो अगले दिन वे एक्स्ट्रा वर्कआउट किया करती हैं।
मोटिवेशनल स्पीकर ने कहा था, ‘शुरुआत में मैंने वजन कम करने के लिए क्रैश डाइट की थी।
जया किशोरी अपने भजनों को लेकर सुर्खियों में आई थी। वह काफी मोटी थी और उनका वजन काफी बढ़ा हुआ था।
जया किशोरी अपने सेहत का लेकर सतर्क हुई और उन्होंने अपनी फिटनेस पर ध्यान दिया
15 दिन के अंदर उन्होंने अपना काफी वजन कम कर लिया।
वजन को कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट पर खास ध्यान दिया और उन्होंने एक्सरसाइज करना शुरू किया।
खाने में जया किशोरी गेहूं की रोटी से ज्यादा बाजरे की रोटी पसंद है। इसके साथ ही वह मक्खन और गुड़ केसर खाना पसंद करती हैं।
इन्ही टिप्स को फॉलो कर जया किशोरी ने अपना वजन 15 दिनों के अंदर कम किया है।