Is it not good for health to drink water immediately after eating?
पानी हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। हेल्थ एक्सपर्ट्स भी दिन में 3-4 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है।
खाना खाने के दौरान पानी पीने से बचें, खाना के साथ या खाने के तुरंत बाद पानी पीने से बचना
खाना खाने के दौरान पानी पीने से बचें, खाना के साथ या खाने के तुरंत बाद पानी पीने से एसिडिटी, ब्लोटिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
जो लोग खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं। उन्हें कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
खाना खाने के कितने समय बाद पिएं पानी- खाने को पचाने में लगभग 2 घंटे लगते हैं।
आपको खाना खाने के करीब 45-60 मिनट बाद पानी पीना चाहिए।
अगर आप इस बीच पानी पीने का असर पाचन तंत्र पर पड़ता है। इस बात का भी ध्यान रखें कि खाना खाने से आधे घंटे पहले पानी पी लें।
खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने के नुकसान- खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीने से मोटापे, पाचन, ब्लड शुगर और गैस जैसी समस्या हो सकती है।
अगर आप सही समय पर पानी पीते हैं तो बेहतर नींद लाने में भी मदद करता है सही समय पर पानी पीना।