क्‍या बढ़ती उम्र में स्‍प्राउट्स खाना नुकसानदायक होता है, जाने इससे जुड़ी वास्‍तविकता

क्‍या बढ़ती उम्र में स्‍प्राउट्स खाना नुकसानदायक होता है, जाने इससे जुड़ी वास्‍तविकता लोग एक स्वस्थ विकल्प के रूप में अंकुरित अनाज को पसंद करने लगे हैं

अंकुरित अनाज कुछ लोगों का मानना है कि अंकुरित अनाज स्वास्थ्यवर्धक हैं और उनके अन्‍य विकल्‍पों की तुलना में अधिक पौष्टिक भी हैं

उम्र बढ़ने पर ऐसा भी माना जाता है कि उम्र बढ़ने पर अंकुरित अनाज का सेवन नहीं करना चाहिए

अंकुरित अनाज के अंदर तेल और पोषक तत्व होते हैं जो अनाज को अंकुरित करने के लिए फट जाते हैं

वृद्धावस्‍था वृद्धावस्‍था में स्‍प्राउट्स खा सकते हैं

फाइबर ये वृद्ध लोगों के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इनमें प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है

मधुमेह मधुमेह को नियंत्रण में रखने में मदद करता है

बुढ़ापे में पोषण अंकुरित अनाजों में मौजूद विटामिन और खनिज भी शरीर को स्वस्थ रखने और बुढ़ापे में पोषण देने में मदद कर सकते हैं

पाचन पाचन में भी सहायता करता है

हर उम्र के लोग खा सकते हैं अंकुरित अनाज का सेवन बच्‍चों से लेकर बूढे़ तक कर सकते हैं