If there is a problem in the feet while wearing heels, then try these simple tips
अगर आपको लगता है कि हील पहनना आपके बस की बात नहीं है और उन्हें पहन कर दर्द और पैरों में बहुत तकलीफ होती है तो एक बार आपको दोबारा सोचना चाहिए।
ये कहना कि हील्स बहुत ही आरामदायक होती हैं ये गलत होगा, लेकिन फिर भी कुछ ऐसा किया जा सकता है जिससे इसे पहनना कम दर्दभरा लगे।
पैरों के आराम के लिए कुछ खास टिप्स को अपनाना चाहिए। इन्हें आप अपने लिए बेस्ट मान सकते हैं। तो क्या खास है इन टिप्स में चलिए जानते हैं।
हील्स के लिए एकदम परफेक्ट साइज जरूरी होता है। न ही थोड़ी ढीली न ही थोड़ी टाइट। अगर इसका ध्यान नहीं रखेंगे तो चलने में मुश्किल होगी और आपके पैरों में दर्द भी होगा।
अगर किसी एक पैर की हील थोड़ी खराब हो गई है तो उस जूते को दोबारा न पहनें क्योंकि इससे पैरों की तकलीफ बहुत बढ़ जाएगी। हील की पोजीशन सही होनी चाहिए।
सही क्वालिटी की हील होनी बहुत जरूरी है और अगर आप पैडेड सोल वाली हील ले रहे हैं तो आपके पैरों को ज्यादा आराम मिलेगा।
ये ज्यादा जरूरी है। कि अपने साइज की हील खरीदें। पंजा बड़ा है तो उंगलियों के लिए थोड़ी जगह छोड़ना जरूरी है और इसके लिए आपको सामने से गोल या खुली हुई हील्स लेनी होंगी।
अपने पैरों की एक्सरसाइज करें। एड़ी, घुटने, पंजे आदि सब कुछ जरूरी है और इसलिए बेहतर होगा कि आप थोड़ी एक्सरसाइज करें।
हील्स में चलने से कॉन्फिडेंस आता है पर उसके लिए जरूरी है कि सही पॉश्चर रहे। सीधे चलें ज्यादा कमर या पीठ झुकाएं नहीं। अगर पैर के किसी एक हिस्से में दर्द होने लगा है