Health conscious women can include ragi in their diet in these six tasty ways
रागी एक होल ग्रेन है, जिससे शरीर को कई बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं। इसे फिंगर बाजरा या नचनी के रूप में भी जाना जाता है।
चलिए आज हम आपको रागी से बनने वाली अलग-अलग डिशेज के बारे में बताएंगे, जिन्हें आप भी अपने मेन्यू में शामिल कर सकती हैं-
अगर आप सुबह के नाश्ते या शाम के समय कुछ बेहद डिलिशियस व हेल्दी खाना चाहती हैं तो ऐसे में रागी पैनकेक बनाना एक अच्छा आईडिया हो सकता है।
भारत में लोग पैनकेक की जगह मालपुआ खाना अधिक पसंद करते हैं। अगर आपको भी मालपुए पसंद हैं तो आप रागी मालपुए तैयार कर सकती हैं।
एक हेल्दी वर्जन टेस्ट करना चाहती हैं तो ऐसे में रागी पिज्जा बनाया जा सकता है। इसके लिए आप पिज्जा बेस बनाने के लिए रागी का इस्तेमाल करें।
अगर आप अपनी चीट मील में टेस्ट के साथ-साथ हेल्थ को भी शामिल करना चाहती हैं तो रागी समोसे का लुत्फ उठाना एक अच्छा आईडिया हो सकता है।
अगर आप इस साउथ इंडियन रेसिपी को एक ट्विस्ट के साथ खाना चाहती हैं तो ऐसे में आप रागी इडली बना सकती हैं।
रागी बिस्कुट हल्की भूख के लिए चाय के साथ एक बेहतरीन विकल्प है। वैसे तो आप घर पर ही रागी बिस्कुट को ओवन या माइक्रोवेव में आसानी से बेक कर सकती हैं