Get glowing skin with these easy tips
हम सब चाहते हैं कि हमारी स्किन ग्लो करे
चमकदार त्वचा पाने के लिए हम घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं
ज़रूरी है कि हम कुछ बातों का खास ध्यान रखें
दिन भर काम करना, रात को देर तक जागना और 8 घंटे की पूरी नींद न लेना आपकी स्किन के लिए अच्छा नहीं है
भरपूर पानी हमारी स्किन को ग्लो करने में मदद करता है
सूर्य नमस्कार, वॉकिंग, साइकलिंग, जॉगिंग, स्किपिंग, डांसिंग जैसे एक्सरसाइज़, स्किन को ग्लो कराने के लिए बेहतरीन हैं
साबुन की जगह घरेलू चीज़ों का इस्तेमाल करके अपने चेहरे की त्वचा को स्वस्थ बनाए रख सकते हैं
तनाव की स्थिति में अपने शरीर को शांत करने के लिए आपको ठंडे पानी से नहाना चाहिए
आपकी स्किन रात में ही मरम्मत अवस्था में जाती है l इसलिए, यह ज़रूरी है कि आप रात को सोते समय अपनी स्किन को अच्छी तरह से साफ़ करके सोयें