From diabetes, heart to digestion, eating peanut oil gives these 7 benefits
मूंगफली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। इसका सेवन कई तरीकों से किया जाता है। मूंगफली की तरह ही मूंगफली का तेल भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
इसमें मौजूद तत्व शरीर में बीमारियों के जोखिम को कम करते हैं और हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करते हैं।
मूंगफली के तेल में एंटीस्पास्मोडिक, फ्लेवोनोइड्स और फोलेट्स जैसे गुण होते हैं, जो हार्ट से लेकर डायबिटीज की समस्या में बहुत उपयोगी माने जाते हैं।
दूसरे तेलों की तरह से ही इसका इस्तेमाल खाना बनाने में किया जाता है। मूंगफली के तेल को दूसरे तेलों से ज्यादा हेल्दी और सुरक्षित माना जाता है।
स्किन को बेहतर बनाए रखने के लिए मूंगफली का तेल बहुत फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से आपको ये फायदे मिलते हैं
मूंगफली के तेल में मौजूद गुण शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कंट्रोल करते हैं और दिल से जुड़ी बीमारियों के जोखिम को कम करने का काम करते हैं।
कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के खतरे को कम करने के लिए मूंगफली के तेल का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। इसमें रेस्वेराट्रोल एंटीऑक्सीडेंट पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।
डायबिटीज के मरीजों के लिए मूंगफली के तेल का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। शरीर में इंसुलिन का उत्पादन संतुलित करने में उपयोगी होता है।