Follow this diet plan to get perfect figure
परफेक्ट बॉडी पाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते
लेकिन वे जो खाते हैं उस पर ध्यान देना भूल जाते हैं
एक अच्छी बॉडी पाने के लिए अपने शरीर को स्वस्थ रखना जरूरी है
अपने आहार में मौसमी फलों को शामिल करें
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सूखे मेवों का सेवन करें
मोटे अनाज को अपने आहार में शामिल करें जैसे दलिया, गेहू आदि
फिट रहने के लिए रोज पिएं 1 गिलास दूध
मौसम के अनुसार अपने आहार में हरी सब्जियों को शामिल करें
फिट और हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पिएं