स्वाद में टेस्टी और पोषण से भरपूर अंजीर तो आपने खाए ही होंगे! आमतौर पर यह सूखे हुए ही मिलते हैं, मगर इसका फल भी अपने आप में बहुत स्वादिष्ट और फादेमंद होता है।
अंजीर फाइबर का एक बड़ा स्रोत हैं और आपको तृप्त महसूस करवाता है। तो, यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है, जो अपना वजन कम करना चाहते हैं।
प्राचीन ग्रीक काल से अंजीर को सेक्स फल के रूप में दर्शाया गया था, जहां अंजीर को उर्वरता का प्रतीक माना जाता था।
महिलाओं में ओव्यूलेशन की पूरी प्रक्रिया में आयरन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके अलावा, पुरुषों के लिए, कम आयरन शुक्राणु की गुणवत्ता और गतिशीलता को प्रभावित कर सकता है।
4-5 अंजीर को एक साथ खाने से आपको 5 ग्राम फाइबर मिलता है। फाइबर, बदले में स्तन कैंसर के खतरे को काफी कम कर देता है!
आपकी रोजाना की थकान आपकी सेक्स लाइफ के बीच में बाधा नहीं बननी चाहिए। सूखे अंजीर में ओमेगा – 3 फैटी एसिड, आयरन और फिनोल जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो आपकी कमज़ोरी को दूर करने में मददगार साबित हो सकते हैं
अंजीर पोषण का पावर हाउस है। और बेहतर यौन गतिविधि और आनंद के लिए आपको पोषण की जरूरत होती है। ऐसे में अंजीर आपके काम आ सकते हैं।
अच्छी बात ये कि ये महिलाओं और पुरुषों दोनों के यौन स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाता है।