Eat one of these 7 things everyday, age will stop and skin will glow.
सेहत और त्वचा को स्वस्ठ रखने में हमारी डाइट और लाइफस्टाइल का अहम किरदार होता है।
हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बता रहे हैं जिन्हे आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।
एवोकाडो विटामिन्स से भरपुर होता है.यह आपकी त्वचा को जवां बनाता है।
विटामिन-सी से भरपुर संतरे में एंटीऑक्सिड़ेंट पाए जाते हैं
तरबूज में लाइकोपीन पाया जाता है,जो कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाता है।
अंगूर में विटामिन-सी होता है जो त्वचा की कोशिकाओं को नष्ट होने से बचाता है।
कीवी में विटामिन-ई होता है जो आपकी स्किन को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाता है।
पपीता त्वचा के लिए फायदेमंद है,.यह सेल्स डैमेज को रोकता है।