Do you have frequent craving for sweets? this could be the reason
मीठा खाने की क्रेविंग को इग्नोर करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। इस तरह के लक्षण पर आपको ध्यान देने की जरूरत है।
अगर आपको बार-बार मीठा खाने का मन कर रहा है तो समझ जाइए कि आपका ब्लड शुगर लेवल बहुत ज्यादा फ्लकचुएट हो रहा है।
जिन लोगों की बॉडी में मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व की कमी होती है, उन्हें भी बार-बार मीठा खाने की क्रेविंग होती रहती है।
महिलाओं को जब पीरियड्स होते हैं या फिर जब वो मेनोपॉज के फेज से गुजर रही होती हैं, तब भी उन्हें ज्यादा मीठी चीजें खाने का मन करता है।
इंटेस्टाइन में मौजूद माइक्रोबायोम की मात्रा में इजाफा होने की वजह से भी शुगर फूड्स की क्रेविंग हो सकती है।
जब बॉडी में क्रोमियम और जिंक की कमी होती है तो भी लोगों को अक्सर शुगरी फूड्स पसंद आने लगते हैं।
शुगर क्रेविंग को नजरअंदाज करने की गलती मत कीजिए। दरअसल डिहाइड्रेशन जैसी बीमारी की वजह से भी लोगों को मीठा खाने का मन करता है।
आपको इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए तुरंत ही डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए।