Tue, 03 Oct 2023

आप भी खाते हैं सुबह खाली पेट केला? भूलकर भी ना करें ये गलती

Do you also eat banana on an empty stomach in the morning? Don't make this mistake even by mistake

क्या आप भी उन लोगों में से एक हैं जो सुबह खाली पेट केला खाते हैं?

वैसे तो केला सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है

इसमें कई तरह के जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं.

लेकिन खाली पेट केले का सेवन करने से आपको कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

आइए जानते हैं क्या होता है जब आप दिन की शुरुआत केले से करते हैं

केले में मैग्नीशियम हाई मात्रा में होता है.

इसे खाली पेट खाने से खून में मैग्नीशियम और कैल्शियम का बैलेंस बिगड़ सकता है

यह असंतुलन हार्ट के लिए खतरनाक होता है.