Do not eat these 5 things in the rainy season, otherwise you may fall ill
बारिश के दिनों में सबको सात्विक भोजन ही करना चाहिए, क्योंकि इस सीजन में हमारे शरीर की पाचन क्रिया कमजोर हो जाती है
और इसी कारण भोजन शीघ्र ही पच नहीं पाता है। वैसे तो बारिश के मौसम में गर्मा-गर्म जंक फूड सभी को पसंद आते हैं।
लेकिन इस समय पाचन प्रकिया कमजोर होने के कारण अधिक मात्रा में खा लेने से या ओवर ईटिंग सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है और हम बीमार पड़ सकते है।
बरसात के मौसम में गरम-गरम भजिए, कचोरी, समोसे, पकौड़े सभी को अच्छे लगते हैं, लेकिन इन दिनों पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है
बरसात के मौसम में सी फूड का सेवन कम से कम ही करना चाहिए, क्योंकि यह समुद्री भोजन या एक तरह का समुद्री खाद्य है
इस मौसम में सभी को हरे पत्ते वाली सब्जियों के सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि बारिश के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियों में बारीक कीड़े तेजी से पनपते हैं
बारिश के मौसम में ब्रोकली तथा मशरूम का सेवन भूल से भी नहीं करना चाहिए, क्योंकि वर्षा ऋतु में स्टमक इंफेक्शन का खतरा अधिक होता है।
बरसात के दिनों में कच्चे सलाद को खाने से बचना चाहिए, या इसका सेवन कम से कम मात्रा में करना ही उचित रहता हैं