काला, सफेद या सेंधा... जाने कौन सा नमक है आपके लिए healthy

काला, सफेद या सेंधा... जाने कौन सा नमक है आपके लिए healthy खाने में कौन सा नमक है सेहत के लिए फायदेमंद

सेंधा नमक सेंधा नमक समुद्र या झील के खारा पानी वाष्पित करके बनता है

आयुर्वेद में सेंधा नमक इसमें मौजूद पोषक व आयुर्वेदिक गुणों के कारण आयुर्वेद में सेंधा नमक खाने की सलाह दी गई है

फायदे चलिए जानते हैं सेंधा नमक खाने के फायदे

शरीर डिटॉक्स करने में मददगार इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं

कम आयोडीन सेंधा नमक में काल नमक की तुलना में आयोडीन की मात्रा कम होती है, जो सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है

हाई ब्लड करें कंट्रोल इससे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से आराम मिलता है

इम्यूनिटी बूस्ट सेंधा नमक इम्यूनिटी और स्टेमिना दोनों बढ़ाने में मदद करता है