Benefits of white onion will surprise you, include it in regular diet, health will get 5 tremendous benefits
किसी भी रसोईघर का मुख्य मसाला ‘प्याज’ आयुर्वेद में सेहत का खजाना माना गया है. इसके बिना किसी भी सब्जी का स्वाद फीका है.
इसके अलावा प्याज में मौजूद पोषक तत्व पेट से लेकर हार्ट हेल्थ का स्वास्थ्य रखते हैं. हालांकि ज्यादातर घरों में लाल प्याज का इस्तेमाल किया जाता है,
किन क्या आप सफेद प्याज के फायदे जानते हैं? सफेद प्याज के सेवन से महिलाओं में होने वाली इनफर्टिलिटी की समस्या को भी दूर किया जा सकता है.
इसके नियमित सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कंट्रोल किया जा सकता है. यह प्याज इतना फायदेमंद होता है कि इसको एक्सपर्ट भी खाने की सलाह देते हैं.
यदि आप भी इस चमत्कारी प्याज के गुण जानना चाहते हैं तो आइए बलरामपुर चिकित्सालय लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा से जानते हैं
सफेद प्याज कई परेशानियों का हल है. इसके सेवन से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है. बता दें कि, इसमें प्रीबायोटिक्स, फाइबर की मात्रा अधिक होती है
सफेद प्याज आपके बालों की भी हिफाजत करता है. बता दें कि, सिर में रूसी की दिक्कत है तो सफेद प्याज का रस लगा सकते हैं.
सफेद प्याज एंटीऑक्सीडेंट्स, केमिकल्स का अच्छा स्रोत होते हैं. इसके नियमित सेवन से इंफ्लेमेशन, ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर कम होता है